Oxygen Advantage® Advanced Instructor Training : Marholmen
Certification immersive Marholmen. La science respiratoire rencontre les rituels de sauna.
Délivré par un Master Instructor
Alban Orin
Ostéopathe D.O. · Master Instructor
Oskar Alyhr
Guide de breathwork & Sauna Master
Linus Bjernem-Vedin
Chef créatif & Facilitateur de breathwork
Une immersion, pas une évasion transformationnelle
Cette certification immersive applique la science respiratoire dans un cadre intégratif et cliniquement fondé. Structurée comme une immersion résidentielle, elle combine évaluation, enseignement et application pratique à travers des protocoles respiratoires mesurables. Vous arrivez avec des questions et une ligne de base physiologique. Vous repartez avec des données objectives, des outils pratiques et des compétences respiratoires conçues pour une intégration durable, applicables à la santé personnelle comme à la pratique professionnelle.
01 · Évaluation initiale
Protocole de mesure complet
Dépistage et analyse des schémas respiratoires. Score BOLT, fréquence respiratoire, mécanique respiratoire et évaluation HRV. Établissement d'une ligne de base physiologique individuelle pour la personnalisation des protocoles.
02 · Protocoles supervisés
Sessions du matin et du soir
Pratiques Buteyko et Oxygen Advantage® combinées à des méthodologies intégratives de respiration fonctionnelle.
03 · Exposition contrôlée
Calibration physiologique supervisée
Protocoles d'exposition sous supervision clinique soutenant la régulation autonome, la résilience et l'adaptation à la performance.
04 · Évaluation finale
Intégration
Mesures comparatives par rapport à la ligne de base. Débrief individuel et collectif avec un protocole de continuation personnalisé de 8 semaines pour une intégration à long terme.
Jour après jour, un seul protocole
Conditions calibrées
Prérequis et programme
Prérequis
Ce que vous évaluerez, appliquerez et enseignerez
À qui s’adresse cette certification
Tarif et modalités pratiques
Inclus
- Hébergement en cottage privé · 3 nuits
- Tous les repas de saison intégrés à l'immersion respiratoire
- Supervision clinique continue · Alban Orin + Oskar Alyhr + Linus Bjernem-Vedin
- Mesures avant/après avec débrief individuel et collectif
- Plan personnalisé de continuation et d'intégration sur 8 semaines
Candidatures examinées individuellement
Niveau
Advanced
Heures d’enseignement
32
Taille du groupe
25
Langues
Anglais (défaut) · Français
Tarif intégral payable via le formulaire de candidature (Stripe). Paiement échelonné disponible sur demande.
Conditions d’annulation précisées à l’acceptation de la candidature.
Certificat Oxygen Advantage® Advanced Instructor, Level 1 et Level 2, délivré dans la lignée de Patrick McKeown. Reconnaissance réciproque au sein du réseau OA international, avec inscription à l’annuaire public des instructeurs.
Disponibles pour les cohortes de 5 personnes ou plus d’une même organisation. Contact direct pour en discuter.
Candidater à la certification
Les candidatures sont examinées individuellement. Le tarif intégral est payable via le formulaire de candidature.
Candidater →
C’est devenu l’un de mes outils préférés, tant personnellement qu’avec mes athlètes, pour réguler le système nerveux et maintenir une performance de haut niveau sous pression continue.
Mon entraînement en Zone 2-3 est devenu régénérateur, alors qu’il m’épuisait auparavant. Je me suis sentie en sécurité, reconnectée et recentrée. Un élément clé pour tous les athlètes de haut niveau.
Questions avant de candidater
Quel niveau d'expérience est requis ?
Aucune expérience préalable de la respiration n'est requise. L'immersion s'adresse aux professionnels de santé, coachs, athlètes, enseignants et à toute personne motivée recherchant une approche structurée et cliniquement encadrée de la santé et de la performance respiratoires. Tous les protocoles sont adaptés à la physiologie, au niveau d'expérience et à l'état de santé de chacun.
De quelle certification s'agit-il ?
Une certification Oxygen Advantage® Advanced Instructor, Level 1 & Level 2, délivrée sous forme d'immersion clinique structurée. Elle combine enseignement avancé, application pratique et entraînement respiratoire de niveau instructeur. Les participants repartent avec des données physiologiques mesurables, des compétences pratiques et une certification officielle de participation et d'achèvement.
Quelles mesures cliniques sont réalisées ?
Les participants bénéficient d'une évaluation respiratoire fonctionnelle complète : score BOLT, Maximum Breath Tolerance (MBT), fréquence respiratoire, analyse des schémas respiratoires, mécanique respiratoire, dépistage de mobilité et marqueurs de régulation autonome. Des évaluations complémentaires telles que l'analyse HRV ou l'évaluation Bio-Well peuvent être disponibles selon le format de l'immersion.
L'exposition au froid est-elle obligatoire ?
Non. L'exposition au froid reste optionnelle tout au long de l'immersion. Les participants sont introduits progressivement aux principes d'adaptation au froid sous supervision et choisissent leur niveau de participation. L'objectif est l'éducation et l'adaptation physiologiques, jamais l'exposition forcée.
Pourquoi l'immersion se déroule-t-elle en Suède ?
L'archipel suédois offre des conditions idéales pour l'entraînement respiratoire et la récupération physiologique. Cycles de lumière naturelle, températures fraîches, silence, immersion dans la nature, culture du sauna et exposition au froid contrôlée créent un environnement qui soutient la régulation du système nerveux, la récupération, l'adaptation et la résilience. Le cadre fait partie du protocole.
En quoi est-ce différent d'une retraite Wim Hof ?
Cette immersion repose sur la respiration fonctionnelle, la physiologie respiratoire et l'évaluation clinique. Si l'exposition au froid et l'entraînement respiratoire peuvent en faire partie, l'accent est mis sur l'évaluation respiratoire, la conception de protocoles, l'adaptation physiologique et les résultats mesurables plutôt que sur les seules expériences intenses. Les participants apprennent à évaluer, appliquer et intégrer des protocoles respiratoires dans la santé, la performance et la pratique professionnelle.
Est-ce appuyé par la recherche scientifique ?
Le cadre pédagogique intègre des principes issus de la physiologie respiratoire, des sciences de l'exercice, de la régulation autonome, de la science du sommeil et de la recherche contemporaine sur la respiration. Les participants apprennent à appliquer ces concepts à travers des protocoles structurés, appuyés par des marqueurs physiologiques mesurables.
Est-ce adapté aux professionnels de santé ?
Oui. L'immersion est particulièrement pertinente pour les ostéopathes, kinésithérapeutes, médecins, psychologues, coachs et autres praticiens recherchant une compréhension approfondie de la fonction respiratoire et de son influence sur la santé, la résilience, la récupération et la performance.
Que pourrai-je appliquer après l'immersion ?
Les participants repartent avec des outils pratiques d'évaluation respiratoire, des protocoles de respiration structurés, des stratégies de récupération et un plan de continuation personnalisé. Les méthodologies enseignées s'intègrent à la pratique personnelle, aux cadres cliniques, aux environnements de coaching, à la préparation athlétique et aux contextes pédagogiques.
La formation continue est-elle reconnue ?
L'immersion n'est pas actuellement accréditée au titre de points de formation continue formels, mais le cadre pédagogique est internationalement reconnu dans les domaines de la respiration fonctionnelle et de la performance respiratoire. Les participants reçoivent une certification officielle Advanced Oxygen Advantage® ou Buteyko de participation et d'achèvement.
Que se passe-t-il si une contre-indication est identifiée ?
La sécurité des participants reste la priorité absolue. Les protocoles peuvent être adaptés, modifiés ou exclus selon les antécédents médicaux, l'état de santé actuel et l'évaluation physiologique réalisée pendant l'immersion. Certaines pratiques impliquant des rétentions respiratoires intensives ou une exposition à la pression peuvent être contre-indiquées en cas d'hypertension non contrôlée, d'instabilité cardiovasculaire, d'épilepsie, de pathologie respiratoire sévère, de grossesse, de chirurgie majeure récente ou d'autres conditions nécessitant une autorisation médicale. Une supervision continue et des ajustements individualisés sont assurés tout au long de l'immersion.